生きづらさ


自律の尊重
なぜ私は人を信じていられるのか｜裏切られても致命傷にならない操縦桿メソッド
Posted On 2026年2月25日
私はよく「お人よし」と言われます。足元を掬われるような裏切りに遭っても、あまり気 […]
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自己の再生
自律する知性へ「愛をこめて花束を」｜誰よりもその歩みを知る自分自身へ贈る認定証
2026年2月22日

私の部屋には、小さな「時間」がいくつも同居しています。 モニターから目を逸らした […]


自律の尊重
壊れたシステムに正しい価値は出力できない｜どちらが本当かの問いを捨て「自分が築いた価値」を認める夜へ
2026年2月21日

ふと耳の奥で、過去の記憶が不協和音のように鳴り響く夜はありませんか。 かつて、自 […]


自己の再生
人を信じられない才能を「安心の仕組み」に変える｜期待に頼らないプロセス設計
2026年2月20日

今日もまた、画面の向こう側で誰かが落としたボールを拾うために、静まり返った夜の底 […]


自律の尊重
防衛という名の鎖｜期待しないことで生き延びる心の仕組み
2026年2月19日

「誰も信じない方が安全だ」と、頭が結論を急ぐ夜があります。 「期待しなければ傷つ […]


感受性の深層
感情の「フロー」に溺れないメモリ管理｜ノイズを受け流して知恵の「ストック」を築く
2026年2月15日

今日、あなたの感受性のセンサーは、どれくらい「他人のため息」や「不機嫌な空気」を […]


自律の尊重
自分の「正しさ」で磨耗しないための運用プロトコル｜自立の呪縛を解き、自律という聖域を築く
2026年2月14日

あなたは「社会的に自立した大人」として、今日まで誠実に歩んできました。経済的な自 […]


自律の尊重
毒親というポンコツとの訣別｜あなたの「自己犠牲の呪縛」を解く論理的メソッド
2026年2月11日

あなたが幼い頃から続けてきた「自分を削って誰かを守る」という行為。それは優しさと […]


感受性の深層
感受性が強すぎて疲れてしまったあなたへ｜自責を熟成に変えるパラダイムシフト
2026年2月10日

世界は、あなたにとって少しだけ眩しすぎるのかもしれません。 他の人が気づかずに通 […]


自己の再生
ゆるくて対等な関係とは｜支配の戦慄をかき消すポンコツの誠実さ
2026年2月9日

昨夜、私はある人にメッセージを送りました。 「相手の負担にならないように」 ただ […]


自己の再生
機能不全家族というシステムの果てにある10センチ四方の聖域｜日常という名の「避難所」を築く
2026年2月7日

家族という名の非論理的で機能不全な「システム」を構造的に理解すること。自分に付け […]